26 Feb 2024
Credit: Freepik
क्या फोन की बैटरी कम होना आपको भी बेचैन कर देता है? अगर हां तो आपको Low Battery Anxiety हो सकती है.
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Low Battery Anxiety का मतलब, उस वक्त बेहद घबराहट और डर से है, जो आपको स्मार्टफोन की बैटरी खत्म होने से हो जाती है. ऐसा लगता है जैसे आपका जीवन आपकी अपनी जरूरतों के बजाय आपके फोन की जरूरतों से चलता है.
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Anxiety कुछ और नहीं बल्कि ये एक ऐसे खतरे का रूप जिसे सोचकर हमारा मन डरता है. आइये जानते हैं, इससे डील करने के तरीके.
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इस प्रकार की एंग्जाइटी से बचने के लिए फोन पर निर्भरता कम करने का प्रयास करें. इसके लिए आप आउट डोर एक्टिविटी और आमने-सामने बातचीत करने का विकल्प अपनाएं.
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जब आप वर्क ऑफ मोड में हों तो फोन का इस्तेमाल पूरी तरह बंद करें और मनोरंजन के अन्य माध्यमों जैसे टेलीविजन, संगीत या पढ़ने में व्यस्त रहें.
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इसके अलावा आप फोन को इस्तेमाल करने के पैटर्न में बदलाव ला सकते है, जिससे बैटरी ज्यादा चले. इससे आप एंग्जाइटी से दूर रह सकते हैं.
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अगर आपको बैटरी खत्म होने से एंग्जाइटी हो जाती है तो जरूरी है कि आप अपने साथ भरोसेमंद चार्जिंग के विकल्प रखें. जैसे व्हीकल चार्जर या पोर्टेबल पावर बैंक.
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