16 Mar 2024
कई बार पारिवारिक रिश्तों में भी तनाव पैदा हो जाता है, जिसकी वजह से व्यक्ति की मेंटल हेल्थ पर बुरा असर पड़ता है.
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परिवार में होने वाली कलह से घर में नेगेटिव माहौल पैदा होता है, जिसकी वजह से इंसान का स्ट्रेस लेवल बढ़ जाता है.
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जब किसी व्यक्ति को उसकी फैमिली का सपोर्ट नहीं मिलता तो वह भावनात्मक रूप से काफी कमजोर पड़ जाता है.
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जब लंबे समय तक परिवार के आपसी मतभेद नहीं सुलझते तो ऐसे माहौल में रहने से व्यक्ति एंग्जाइटी, डिप्रेशन और नींद से जुड़ी समस्याओं का शिकार हो जाता है.
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पारिवारिक कलह को सुलझाने का एक ही तरीका है कि फैमिली के सभी सदस्य खुलकर बातचीत करें और समस्या का समाधान ढूंढें.
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कई लोग पारिवारिक कलह को हल्के रूप में ले लेते हैं, लेकिन ऐसा बिल्कुल भी ना करें. क्योंकि ये आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
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