बुजुर्गों की मेंटल हेल्थ के लिए रामबाण हैं ये खेल, आप भी जानिए

सुडोकू एक मजेदार पजल गेम है, जिसमें नंबर भरकर पहेली को हल करना होता है. इस खेल को अकेले भी खेला जा सकता है. गेम में मौजूद चैलेंज बुजुर्गों की बौद्धिक क्षमता को बढ़ाता है.

ब्रिज या सॉलिटेयर जैसे कार्ड गेम याददाश्त और सोचने की शक्ति को बढ़ाते हैं. इन खेलों में जल्दी फैसला लेना जरूरी होता है, जो दिमाग को उत्साह और मनोरंजन से भर देते हैं.

इस खेल में आपको नंबरों को सुनकर अपने कार्ड पर भरना होता है. गेम में बडे़ ध्यान से अंकों को सुनना पड़ता है, जो बुजुर्गों के फोकस को बढ़ाने में मदद करता है.

इस खेल में आपको नंबरों को सुनकर अपने कार्ड पर भरना होता है. गेम में बडे़ ध्यान से अंकों को सुनना पड़ता है, जो बुजुर्गों के फोकस को बढ़ने में मदद करता है.