हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, कई चीजें ऐसी हैं, जिनका कुछ देर भीगने के बाद सेवन ज्यादा लाभदायक होता है.
भिगोने की वजह से इन चीजों के छुपे हुए गुण भी बाहर आ जाते हैं, जिसका अच्छा असर शरीर पर पड़ता है.
बादाम खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. खासतौर पर जब बादामों को कुछ घंटों के लिए भिगो दिया जाए.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, बादाम को रात में भिगोकर सुबह खाने से कई फायदे मिलते हैं.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, भीगने के बाद गुणकारी बादाम ब्लड प्रेशर से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक कंट्रोल रखने में मददगार है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो बादाम का सेवन आपके दिमाग के लिए भी काफी फायदेमंद है.
वहीं अगर आप रोजाना बादाम का सेवन करते हैं तो यह आपके दिल की सेहत को भी बनाए रखने में मददगार है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर आप अखरोट को भिगोने के बाद खाते हैं तो वह भी काफी फायदेमंद है.
वहीं सुबह में भीगे हुए अखरोट का नियमित रूप से सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में भी काफी मदद करता है.