सर्दियों में खांसी और जुकाम का होना काफी आम होता है. लेकिन कई बार खांसी काफी लंबे समय तक रह जाती है.
खांसी की समस्या से निपटने के लिए लोग कई तरह के उपाय अपनाते हैं लेकिन कुछ तरह की खांसी जाने का नाम ही नहीं लेती.
आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आपकी जिद्दी से जिद्दी खांसी की समस्या दूर हो जाएगी.
तुलसी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो जिद्दी खांसी सहित श्वसन इंफेक्शन से लड़ते हैं. यह बलगम को हटाने में भी मदद करता है और गले को आराम देता है.
ये कॉम्बिनेशन पाचन को सुधारने में मदद करता है. साथ ही इससे श्वसन मार्ग में जमा म्यूकस आसानी से निकल जाता है.
इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और आराम पहुंचाने वाली प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो गले की जलन और खांसी को कम कर सकते हैं. यह ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में भी मदद करता है और पाचन को सुधारता है.
यह श्वसन संबंधित समस्याओं को ठीक करने में फायदेमंद मानी जाती है. यह वायु मार्ग से बलगम को हटाने में मदद करती है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है.
पुदीना खांसी की समस्या को दूर करने में काफी मदद करता है. यह पाचन में सहायता करता है और सिरदर्द को कम करके मानसिक सतर्कता बढ़ाता है.
यह खांसी और गले में होने वाली खराश को भी ठीक करने में मदद करता है. इससे पाचन में सुधार होता है और इंफ्लेमेशन की समस्या दूर होती है.