हार्ट अटैक से बचना है तो इन चीजों को आज ही बोल दीजिए बाय
नमक और चीनी का बहुत ज्यादा इस्तेमाल आपको दिल की गंभीर बीमारी तक ले जा सकता है.
कई बार नमक और चीनी की वजह ही हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी स्थिति बन जाती है.
रेड मीट का सेवन करते हैं तो रुक जाइए, यह दिल की गंभीर बीमारियों को दावत देने जैसा है.
रेड मीट में सैचुरेटेड फैट काफी मात्रा में होता है, जिसकी शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाने में अहम भूमिका है.
अगर दिल की बीमारियों से बचना चाहते हैं तो बटर जैसी चीजों को भी त्याग देना ही बेहतर है.
फ्रेंच फ्राइज अगर पसंद करते हैं तो आज से ही अपनी पसंद बदल लीजिए.
फ्रेंच फ्राइज को पसंद करना आपके दिल के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
चिकन फ्राई के शौकीन हैं तो यह शौक आपके दिल को भारी पड़ सकता है, इसलिए कम मात्रा में ही खाएं.
दिल को फिट रखना चाहते हैं तो सोडा पीना तुरंत छोड़ दीजिए. सोडा पीने वालों में दिल के मरीज काफी संख्या में होते हैं.