क्या आप भी अकेलेपन से डरते हैं? इन लक्षणों से करें पहचान

13 Jan 2024

अकेलापन आपकी मेंटल हेल्थ के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. कई लोग खुल के ये मान लेते हैं कि उन्हें अकेलेपन से डर लगता है, तो वहीं, कुछ लोग इस बात को स्वीकार ही नहीं कर पाते कि उन्हें अकेलेपन से डर लगता है.

आज हम आपको बताएंगे उन संकेतों के बारे में, जिससे ये पता चलेगा कि आप अकेलेपन से डरते हैं. 

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अगर आपके लिए लोगों की स्वीकृति ज्यादा मायने रखती है, तो इसका मतलब आप अकेलेपन से डरते हैं. ऐसे लोग हर समय सोशल मीडिया पर कुछ ना कुछ पोस्ट करते रहते हैं, ताकि उन्हें लोगों का अटेंशन मिल सके. 

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अकेलेपन से डरने वाले लोग यही चाहते हैं कि उनका एक्स पार्टनर उनके पास वापस आ जाए और हर पल कोई उनके साथ रहे, लेकिन ये संभव नहीं है क्योंकि जिंदगी भर कोई आपके साथ नहीं रहता. 

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जब किसी का ब्रेकअप होता है तो वो अकेलेपन से डरने लगता है. ऐसा व्यक्ति पूरे टाइम अपने दोस्तों के साथ रहना चाहता है, ताकि उसे अकेलापन महसूस ना हो. 

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ऐसे लोग एक रिलेशनशिप खत्म होते ही दूसरे रिलेशनशिप के बारे में सोचने लगते हैं. क्योंकि उन्हें अकेलेपन से डर लगने लगता है.

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जरूरत से ज्यादा अपने फोन पर सोशल मीडिया का इस्तेमाल करना भी इसी बात का संकेत है कि आप अकेलेपन से डरते हैं. 

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अकेलेपन से डरने वाले लोग रिलेशनशिप के टूटने के ख्याल से भी डरते हैं. भले ही वो रिलेशनशिप कितना भी टॉक्सिक क्यों ना हो क्योंकि उन्हें लगता है कि उनको कोई और नहीं मिल सकता.

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ऐसे लोग अक्सर बहुत दुखी हो जाते हैं, जब उन्हें पता चलता है कि उनके किसी खास दोस्त ने उन्हें पार्टी में नहीं बुलाया. क्योंकि उनके अंदर हर वक्त अकेले होने का डर बना रहता है. 

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अकेलेपन से डरने वाले लोगों को हमेशा इस बात का डर लगा रहता है कि उनका पार्टनर या दोस्त उन्हे छोड़ ना दे. 

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