मौसम में जरा सा बदलाव आते ही लोगों की तबियत खराब होना शुरू हो जाती है.
सर्दी के मौसम में लोगों को खांसी, जुकाम और शरीर में दर्द की बड़ी समस्या होती है.
सर्दी के मौसम में खुद को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए कुछ खास जड़ी-बूटियों बेहद मददगार होती हैं. आइए जानते हैं उन जड़ी-बूटियों के बारे में.
तुलसी को एलर्जी, सांस संबंधी समस्या और ब्रोंकाइटिस की समस्या से निजात पाने में कारगार बताया गया है.
रोजाना आप दो पत्तियों का सेवन सीधे या फिर चाय में डालकर कर सकते हैं. इस पौधे के हर्बल सप्लीमेंट भी आसानी से मिल जाते हैं.
अदरक को भी जड़ी बूटी के तौर पर देखा जाता है. अदरक की चाय डिटॉक्स ड्रिंक के तौर पर ली जी सकती है.
अदरक को काली मिर्च और शहद के साथ मिलाकर लेने पर सांस संबंधी एलर्जी में काफी आराम मिलता है.
बटरबर माइग्रेन की समस्या में लाभदायक है. शोध में इस बात की पुष्टि हुई है कि यह अनचाहे एलर्जी के लक्षणों में लाभदायक है.
बिच्छू बूटी एक बारहमासीय पौधा है, जिसका प्रयोग उम्र के लिए औषधी के तौर पर किया जाता है. मौसमी एलर्जी में यह काफी लाभदायक है.
शोध के अनुसार, रोजमैरी में एलर्जी से लड़ने की क्षमता होने के साथ ही यह अस्थमा से ग्रसित लोगों को आराम पहुंचाती है.
ऑर्गेनो एक इटैलियन जड़ी बूटी है. यह कई स्वास्थ्य संबंधी लाभों के लिए सप्लीमेंट के तौर पर भी उपलब्ध रहता है.
ऑर्गेनो को सीधे गोली के तौर पर भी लिया जा सकता है. इसके अलावा, इसके तेल को त्वचा पर भी लगा सकते हैं.