ठंड के मौसम में लोग मूली का उपयोग सलाद से लेकर सब्जी बनाने तक में करते हैं.
हेल्थ एक्सपर्ट्स भी मूली को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramमूली के सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और पाचनतंत्र बेहतर तरीके से काम करने लगता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramमूली के नियमित सेवन से किडनी से लेकर लिवर तक हेल्दी रहते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramहालांकि, मूली खाने के बाद कई लोगों को एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी दो चार होना पड़ता है.
Pic Credit: imouniroy Instagramयहां हम मूली खाने के उन तरीकों के बारे में बता रहे हैं, जिससे गैस बनने जैसी समस्याओं से आप बच सकते हैं.
Pic Credit: imouniroy Instagramमूली का सलाद अगर आप खाना चाहते हैं तो इसके साथ काला नमक लगा कर खाएं.
Pic Credit: imouniroy Instagramअगर आप मूली के पराठे बना रहे हैं तो आजवाइन का जरूर प्रयोग करें. ऐसा करने से पेट में गैस नहीं बनेगी.
Pic Credit: imouniroy Instagramमूली से एलर्जी है और स्किन पर खुजली या पेट दर्द की समस्या रहती है तो बेहतर होगा कि आप मूली के पराठे के साथ दही जरूर खाएं.
Pic Credit: imouniroy Instagramइसके अलावा कभी भी खाली पेट मूली का सेवन नहीं करें. ऐसा करने पर आपको एसिडिटी संबधी समस्याएं झेलनी पड़ सकती हैं.