11 April 2024
कई लोग जीवन में असफलता मिलने की वजह से डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं और फिर दोबारा कुछ नया करने की कोशिश ही नहीं करते हैं.
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आज हम आपके लिए लाए हैं ऐसे टिप्स, जो फेलियर का सामना करने में आपकी मदद करेंगे.
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आपका ये समझना जरूरी है कि असफलता इंसान की पर्सनैलिटी को निर्धारित नहीं करती. इसलिए फेलियर को अपनी किस्मत ना समझें और प्रयास जारी रखें.
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कई बार लोग फेल होने की बात को लोगों से छिपाते हैं, जिससे उनकी मेंटल हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ता है. ऐसा ना करें बल्कि अपनी भावनाओं को समझें और अपने परिवार व दोस्तों से शेयर करें.
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विफल होने पर खाली बैठकर चिंता करने की जगह भविष्य में आगे क्या करना है इसकी योजना बनाएं और उस दिशा में काम करें.
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असफलता मिलने के कारण कई लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं. इससे बचने के लिए योगा, मेडिटेशन और खुले वातावरण में टहलना जैसी गतिविधियां काफी मददगार होती हैं.
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अक्सर लोग लाइफ में फेलियर मिलने की वजह से स्मोकिंग और ड्रिंकिंग जैसी बुरी लत अपना लेते हैं. ऐसा ना करें क्योंकि ये चीजें आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होती है.
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फेलियर को सक्सेस में बदलने के लिए अपनी गलतियों का आकलन करने के बाद उनमें सुधार करें और फिर दोबारा प्रयास करें.
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