क्या है Stresslaxing? कहीं इस बीमारी की चपेट में तो नहीं आप! यहां जानें लक्षण

जब इंसान ज्यादा थक जाता है, तब शरीर को आराम देना मुश्किल हो जाता है. व्यक्ति अपने काम को जल्दी खत्म करने के कारण खुद के दिमाग को दबाव में डालता है, जिसके कारण रेस्ट करने में उसे कठिनाई होती है.

इस समस्या का एक और कारण नींद न आना है. ये तब होता है, जब व्यक्ति आराम करने के लिए खुद को दोषी मानने लगता है. इससे इंसान के दिमाग में आत्म-संदेह पैदा होता है, जिसका सीधा असर मेंटल हेल्थ पर पड़ता है.