तरबूज का जूस कई जरूरी पोषकों से भरपूर होता है, जिसे पीने से कई लाभ मिलते हैं.
तरबूज के जूस में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन बी6 भरपूर मात्रा में मिलता है.
तरबूज का जूस अमिनो एसिड्स, एंटी ऑक्सीडेंट्स और लिसोपिन की भी रिच सोर्स है.
तरबूज के जूस में पोटैशियम भी मिलता है. साथ ही इसमें कैलोरी और नमक की मात्रा भी कम होती है.
एक्सपर्ट्स के अनुसार, गर्मियों में तरबूज का जूस पीने से दिल की सेहत फिट रखने में मदद मिलेगी.
तरबूज के जूस में एक ऐसा अमीनो एसिड होता है, जो दिल की मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है. साथ ही खून के प्रवाह को बेहतर करता है.
इसलिए तरबूज या उसके जूस का सेवन आपको दिल से जुड़े बड़े खतरों से दूर रखने में मददगार साबित हो सकता है.
तरबूज का जूस डायबिटीज के मरीजों के लिए भी अच्छा है. इसमें मौजूद एक अमीनो एसिड आर्जिनिन से ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है.
कई एक्सपर्ट्स का मानना है कि तरबूज के जूस का सेवन कैंसर के खतरे को भी कम कर सकता है. हालांकि, इसमें अभी रिसर्च की ओर जरूरत है.