शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है.
यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों की दिक्कत, किडनी की बीमारी, दिल के दौरे जैसी खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं.
आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें खाने से आपका यूरिक एसिड बिल्कुल भी नहीं बढ़ेगा. आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में-
नींबू में सिट्रिक एसिड होता है जो यूरिक एसिड के लेवल को बढ़ने नहीं देता.
ऑलिव ऑयल में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल में रखता है.
रोजाना एक केले का सेवन करने से यूरिक एसिड का लेवल बिल्कुल भी नहीं बढ़ता.
रोजाना ग्रीन टी का सेवन करने से गठिया की समस्या पैदा होने की संभावना काफी कम हो जाती है और यूरिक एसिड का लेवल भी मेंटेन रहता है.
यह खून में यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है. रोजाना सेब का सेवन करने से आपको काफी हद तक आराम मिल सकता है.
फ्रेंच बीन्स के जूस का सेवन करने से यूरिक एसिड के लेवल को मेंटेन किया जा सकता है. रोजाना कम से कम दो बार फ्रेंच बीन्स के जूस का सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है.