सर्दियों में जरूर खाएं ये हरा फल, बढ़ेगी आंखों की रोशनी, कब्ज से भी मिलेगी राहत

अंगूर में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद होता है. ये कब्ज और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.

अंगूर में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. ये त्वचा को जवान और चमकदार बनाने में मदद करते हैं.

अंगूर में एंटीऑक्सीडेंट्स और पॉलीफेनोल्स होते हैं जो मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. ये स्ट्रेस और डिप्रेशन को कम करने में मदद करते हैं.

अंगूर में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो इम्यूनिटी के लिए फायदेमंद होते हैं. ये शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं.

अंगूर में पोटैशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है. ये ब्लड प्रेशर को कम करने और हार्ट डिजीज के खतरे को कम कम करते हैं.