05 April 2024
आज के समय में कई लोग एंग्जाइटी से जूझ रहे हैं. यह एक मेंटल हेल्थ प्रोब्लम है, जो नजरअंदाज करने पर इंसान के लिए जानलेवा भी हो सकती है.
Image: Freepik
आज हम आपको बताएंगे उन चीजों के बारे में, जो एंग्जाइटी को ट्रिगर करती हैं.
Image: Freepik
जो लोग बहुत ज्यादा नेगेटिव सोचते हैं, वे बहुत जल्दी एंग्जाइटी का शिकार हो जाते हैं. नकारात्मक सोच के कारण दिमाग पर बुरा असर पड़ता है, जिससे एंग्जाइटी ट्रिगर हो सकती है.
Image: Freepik
समय पर भोजन नहीं करने से भी व्यक्ति को मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियां हो जाती हैं. मील स्किप करने के कारण एंग्जाइटी ट्रिगर हो सकती है.
Image: Freepik
कई बार आर्थिक स्थिति गड़बड़ होने की वजह से भी लोग मेंटल हेल्थ प्रोब्लम का शिकार हो जाते हैं. खराब आर्थिक स्थिति से भी एंग्जाइटी ट्रिगर कर सकती है.
Image: Freepik
जब कोई व्यक्ति स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से जूझ रहा होता है तो उसके अंदर निराशा आने लगती है, जो आगे चलकर एंग्जाइटी का रूप ले लेती है.
Image: Freepik
कई बार कुछ दवाएं ऐसी होती हैं, जिनसे एंग्जाइटी ट्रिगर हो जाती है. इसलिए हमेशा डॉक्टर की सलाह लेकर ही मेडिसिन लेना चाहिए.
Image: Freepik
ज्यादा मात्रा में कैफीन युक्त पदार्थ जैसे चाय और कॉफी का सेवन करने से भी एंग्जाइटी ट्रिगर हो सकती है.
Image: Freepik