स्लीप एपनिया से कैसे प्रभावित होती है मेंटल हेल्थ, इन लक्षणों से करें पहचान

स्लीप एपनिया एक नींद से जुड़ी बीमारी है, जिसमें व्यक्ति की सांसें सोते समय अचानक कुछ सेकंड के लिए रुक जाती है. वहीं इस रोग का असर व्यक्ति की मेंटल हेल्थ पर भी पड़ता है. 

स्लीप एपनिया होने पर व्यक्ति के कॉग्नेटिव माइंड पर प्रभाव पड़ सकता है, जिसकी वजह से इंसान को काम पर फोकस करने में और नई चीजों को सीखने में परेशानी होती है. 

स्लीप एपनिया के कारण व्यक्ति को एंग्जाइटी और डिप्रेशन हो सकता है क्योंकि इस बीमारी में व्यक्ति की नींद ठीक से नहीं होती, जिसकी वजह से उसके मूड पर भी असर पड़ता है.

स्लीप एपनिया की वजह से इंसान तनाव में रहने लगता है और चिड़चिड़ा हो जाता है क्योंकि इस बीमारी में इंसान के दिमाग में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है.