फास्ट फूड्स में अनहेल्दी फैट, सोडियम की मात्रा काफी ज्यादा होती है और पोषक तत्व ना के बराबर होते हैं. इन चीजों को खाने से बालों की ग्रोथ पर बुरा असर पड़ता है.

कैलोरी इनटेक कम करने और क्रैश डाइट फॉलो करने से भी बालों से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में जरूरी है कि अपनी डाइट में सभी पोषक तत्वों को शामिल करें.