4 Nov 2024
Credit: Deborah Szekely
उम्र के साथ स्किन पर झुर्रियां आना काफी कॉमन है. लेकिन कई लोगों को कम उम्र में बढ़ती उम्र के ये निशान नजर आने लगते हैं.
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लेकिन एक महिला ऐसी भी हैं जिनकी उम्र तो 102 साल है लेकिन उन्हें देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता.
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इन महिला का नाम डेबोरा सेकेली है जिनकी स्किन काफी क्लियर है. उन्हें देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना भी मुश्किल है.
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कुछ समय पहले एक इंटरव्यू के दौरान डेबोरा ने अपनी स्किन केयर रूटीन बताया है. डेबोरा हफ्ते में 3 दिन रिजॉर्ट पर काम करने भी जाती हैं.
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डेबोरा ने बताया, 'मैं अपनी स्किन पर कोई भी प्रोडक्ट नहीं लगाती बल्कि मैं अपनी लाइफस्टाइल और कॉमन स्किन प्रोडक्ट का यूज करती हूं.'
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2023 में एक रिव्यू में भी सामने आया था कि अच्छी डाइट, फिजिकल एक्टिविटी और पर्याप्त नींद किसी की भी उम्र बढ़ने से रोक सकती है और स्किन क्वालिटी भी सुधारती है.
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जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी में पब्लिश स्टडी के मुताबिक, प्लांट बेस्ड डाइट त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद कर सकती है.
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'मैं अधिकतर फ्रेश फ्रूट्स खाती हूं जो मुझे काफी पसंद हैं. वह प्रोसेस्ड फूड नहीं खातीं.' सोने से पहले आपको अपने चेहरे से सारा मेकअप अच्छी तरह साफ करती हूं. साथ ही रोजाना हर दिन सनस्क्रीन युक्त मॉइस्चराइजर लगाती हूं.'
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'बस यही मेरा स्किन केयर रूटीन है, इसके अलावा मैं कोई रूटीन फॉलो नहीं करती.'
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