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अमित भड़ाना (Amit Bhadana) इंडिया के फेमस यूट्यूबर्स में से एक हैं. फरीदाबाद में जन्मे अमित की फैन फॉलोइंग काफी अच्छी है.
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अमित को लोग उनके देसी स्टाइल के कारण पसंद करते हैं. साधारण परिवार से ताल्लुक रखने वाली अमित भड़ाना ने लॉ की पढ़ाई की है.
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अमित ने कुछ समय पहले एक पॉडकास्ट के दौरान अपने ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में बताया था.
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अमित ने कहा था कि उन्होंने अपना 22 किलो वजन कम किया है.
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अमित का वजन 92 किलो हो गया था जिसे उन्होंने कम करके 70 कर लिया है.
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अमित ने वजन कम करने के लिए काफी आसान तरीका अपनाया था.
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अमित ने बताया कि 70 दिन में उन्होंने वजन कम किया. वजन कम करने के लिए अमित ने शाम 5 के बाद खाना बंद कर दिया था.
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सुबह 10 बजे पहली मील लेते थे और उसके बाद 12 बजे भी मील लेते थे. यानी कि सबकुछ उनकी प्लानिंग के मुताबिक चलता था कि उन्हें क्या खाना है.
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अमित ने वजन कम करने के लिए कभी जिम ज्वाइन नहीं की. वह सिर्फ रोजाना 5 किलोमीटर की रनिंग करते थे.
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