डिवोर्स के बाद 37 साल की जेनिफर विंगेट ऐसे रहती हैं फिट, ये है फिटनेस-ब्यूटी सीक्रेट
(Credit: Instagram/Jennifer Winget)एक्ट्रेस जेनिफर विंगेट (Jennifer Winget) काफी खूबसूरत और फिट एक्ट्रेस हैं.
जेनिफर विंगेट की उम्र भले ही 37 साल की गई हों लेकिन उन्हें देखकर कोई भी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता.
जेनिफिर फिटनेस के साथ खूबसूरती के लिए भी जानी जाती हैं.
तो आइए जानते हैं जेनिफर की फिटनेस और ग्लोइंग स्किन का क्या राज है?
जेनिफर अपनी डाइट का खास ख्याल रखती हैं जो उनकी फिटनेस और ग्लोइंग का सीक्रेट है.
जेनिफर डाइट में हरी सब्जियां, फल, ड्राई फ्रूट्स और नट्स को जरूर शामिल करती हैं.
जेनिफर घर का बना खाना पसंद करती हैं जिसमें दाल, चावल, सब्जी, सूप, ग्रिल्ड चिकन- फिश, उबले अंडे शामिल करती हैं.
जेनिफर पानी या लिक्विड चीजें अधिक पीती हैं. इससे शरीर हाइड्रेट बना रहता है.
जेनिफर फिटनेस फ्रीक नहीं हैं लेकिन हफ्ते में कम से कम 3-4 दिन योग करती हैं.
जेनिफर विंगेट को एरियल योग करना भी काफी पसंद है.
जेनिफर को साइकिलिंग का भी शौक है. वह समय मिलने पर साइकिलिंग करने जाती हैं.
जेनिफर स्विमिंग भी करती हैं जिससे एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न होती है.
जेनिफर समय मिलने पर बॉक्सिंग की प्रैक्टिस भी करती हैं.
जेनिफर कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लेती हैं और हमेशा खुश रहने की कोशिश करती हैं.