सर्दी अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आती है.
इस मौसम में स्वस्थ रहने के लिए आपका इम्यून सिस्टम काफी मजबूत होना चाहिए.
यहां हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक के बारे में बारे में बता रहे हैं, जो आपकी इम्यूनिटी बढ़ाएगी.
गोल्डन मिल्क का सेवन आपको ठंड में गर्मी का एहसास देगी. यह ड्रिंक हल्दी, अदरक और नारियल दूध की मदद से तैयार किया जाता है.
आप सर्दियों में एप्पल साइडर यानी सेब के सिरके से बने जूस का भी सेवन कर सकते हैं.
इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.
अनार के जूस से बना हुआ ग्रीन टी का सेवन भी आप सर्दियों में फायदेमंद है.
सर्दियों में आप बड़बेरी यानी एल्डरबेरी से बनी चाय भी पी सकते हैं. इससे बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी.
आप नींबू और शहद की मदद से भी चाय बना सकते हैं. नींबू में विटामिन सी होता है. वहीं, हनी में एंटी बैक्टेरियल गुण होते हैं.
इस चाय का सेवन करने से आप सर्द में भी गर्म महसूस करते हैं.