माइग्रेन एक तेज सिर दर्द है. इसमें दर्द के अलावा व्यक्ति को आंखों से धुंधला नजर आने, जी मिचलाना और उल्टी, दस्त की दिक्कत महसूस होती है.
माइग्रेन से ग्रसित व्यक्ति के लिए रोज का काम करना मुश्किल हो जाता है.
एक बार माइग्रेन का अटैक आने के बाद यह 72 घंटो तक रह सकता है
माइग्रेन का अटैक कितनी बार होगा, यह हर व्यक्ति में अलग-अलग होता है.यह महीने में कई बार भी आ सकता है.
कई तरह के फूड प्रोडक्ट का सेवन भी माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है.
अगर आप कैफीन का ज्यादा सेवन कर रहे हैं तो ये माइग्रेन को बढ़ावा दे सकता है.
ऐसे में सीमित मात्रा में ही कॉफी और चाय का सेवन करें
आर्टिफिसियल स्वीटनर्स भी माइग्रेन की स्थिति बिगाड़ सकती है.
एल्कोहल का सेवन भी माइग्रेन अटैक को बढ़ावा दे सकते हैं. ऐसे में शराब अत्याधिक सेवन करने से बचें.
फ्रोजन फूड के सेवन से भी परहेज करें. अगर माइग्रेन की स्थिति से बचना चाहते हैं तो प्रॉसेस्ड मीट से तुरंत परहेज कर लें.