अच्छी, हेल्दी और लंबी उम्र हर कोई चाहता है. वह चाहता है कि उसकी आयु लंबी हो और लंबे समय तक स्वस्थ बना रहे.
Credit: Instagram
आज के समय में जहां यानी मॉडर्न लाइफस्टाइल, गलत खान-पान और बीमारियों के कारण उम्र कम हो रही है वहीं कुछ क्षेत्र ऐसे भी हैं जहां लोग 100 साल या उससे अधिक भी जीते हैं.
Credit: Instagram
दुनिया में जहां के लोग सबसे अधिक जीते हैं उन्हें ब्लू जोन की श्रेणी में रखा जाता है. रिसर्चर्स द्वारा उन लोगों की पहचान करने के लिए उन जगहों को नीले रंग से दर्शाया जाता है.
Credit: Instagram
द ब्लू जोन्स और द ब्लू जोन्स सॉल्यूशन के राइटर डैन ब्यूटनर ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि ब्लू जोन कौन से हैं और वे इतने लंबे समय तक क्यों जीवित रहते हैं.
Credit: Instagram
यह उन स्थानों में से एक है जहां के लोग सबसे अधिक जीते हैं. यहां के लोग 90 साल तक पूरी तरह स्वस्थ रहते हैं. कुछ विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि यहां के लोग मानव प्रजाति के अब तक के सबसे अच्छे आहार का सेवन करते हैं.
Credit: Instagram
जापान के लोग भी 85 वर्ष तक हेल्दी जीवन जीते हैं. WHO के रिकॉर्ड के अनुसार, अधिकांश जापानी लोग 75 वर्ष की आयु तक पूरी तरह स्वस्थ और बिना किसी विकलांगता के जीवित रहते हैं.
Credit: Instagram
ग्रीस के इस द्वीप के अधिकांश निवासी आमतौर पर 90 वर्ष तक जीवित रहते हैं. आरामदेह माहौल और मेलजोल इसका एक कारण हो सकता है, जबकि कुछ एक्सपर्ट इसका कारण भूमध्यसागरीय आहार को देते हैं.
Credit: Instagram
सिंगापुर भी लाइफ एक्सपक्टेंसी के मामले में काफी ऊपर है. यहां के लोग भी औसतर 85 साल की उम्र तक हेल्दी लाइफ जीते हैं. रिपोर्ट के अनुसार, पिछले तीन दशकों में सिंगापुर में जीवन एक्सपेक्टेंसी में 10 साल की वृद्धि देखी गई है.
Credit: Instagram
हांगकांग भी उन जगहों में से एक है जहां दुनिया में सबसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले लोग रहते हैं. पुरुषों से अधिक महिलाओं की उम्र होती है.
Credit: Instagram