बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा अपनी सुंदरता और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. वो 51 साल की हैं लेकिन उनकी फिटनेस देख कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है.
अपनी फिटनेस और सुंदरता को बनाए रखने के लिए मलाइका बहुत मेहनत भी करती हैं. वो डाइट का बहुत ध्यान देती हैं और रेगुलर एक्सरसाइज करती हैं.
वो अपने फैन्स के साथ अपने फिटनेस रूटीन के वीडियो और डाइट भी साझा करती रहती हैं. कुछ समय पहले मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया था जिसमें उन्होंने बताया था कि वो सुबह से शाम तक क्या खाती हैं.
इस वीडियो में उन्होंने बताया कि वो सुबह एक खास ABC जूस लेती हैं.
जिसे सेब, चुकंदर और गाजर से मिलकर बनाया जाता है.
उन्होंने कई बार इस जूस के फायदे बताएं हैं. ये जूस ना केवल आपके शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि आपको वेट लॉस करने और जवान दिखने में भी मदद करता है.
वीडियो में वो दोपहर करीब 12 बजे के आसपास अंडे और एवोकाडो से बनीं सैंडविच खाती नजर आईं. मलाइका ने कहा कि ये बिना ब्रेड वाली सैंडविच है जो बहुत हेल्दी और प्रोटीन रिच है.
मलाइका ने बताया कि वो लंच में खिचड़ी खाती हैं जिसमें सब्जियां होती हैं.
इसके अलावा मलाइका वीडियो में ब्लूबेरीज और चेरीज भी खाती दिखीं. उन्होंने कहा कि ये दोनों चीजें एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती हैं और जवान रखने में मदद करती हैं.