भाग्यश्री फिटनेस के साथ खूबसूरती के लिए भी जानी जाती हैं.
भाग्यश्री 53 साल की होने के बाद भी अपनी फिटनेस और ग्लोइंग मेंटेन कैसे रखती हैं? इस बारे में हर कोई जानना चाहता है.
तो आइए जानते हैं भाग्यश्री की फिटनेस और ग्लोइंग स्किन का क्या राज है?
भाग्यश्री अपनी डाइट का खास ख्याल रखती हैं जो उनकी फिटनेस और ग्लोइंग का सीक्रेट है.
भाग्यश्री डाइट में हरी सब्जियां, फल, ड्राई फ्रूट्स और नट्स को जरूर शामिल करती हैं.
भाग्यश्री घर का बना खाना पसंद करती हैं जिसमें दाल, चावल, सब्जी, सूप, ग्रिल्ड चिकन- फिश, उबले अंडे शामिल करती हैं.
भाग्यश्री दिनभर पानी पीती हैं जो शरीर को डिटॉक्स करता है और हाईड्रेटेड रखता है.
भाग्यश्री जिम में वेट ट्रेनिंग करती हैं जिससे मसल्स टोन करने में मदद मिलती है.
भाग्यश्री अलग-अलग बॉडी पार्ट को ट्रेन करती हैं.
भाग्यश्री हफ्ते में कम से कम 3-4 दिन योग जरूर करती हैं.
भाग्यश्री स्ट्रेचिंग, वॉर्मअप करना कभी नहीं भूलतीं जिससे ज्वाइंट हेल्थ में मदद मिलती है.
भाग्यश्री होम वर्कआउट भी करती हैं.
भाग्यश्री स्विमिंग भी करती हैं जिससे एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न होती है.
भाग्यश्री कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लेती हैं और हमेशा खुश रहने की कोशिश करती हैं.
(Pic Credit: Instagram)भाग्यश्री दिन में 1-2 बार चाय कॉफी भी पीती हैं.
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