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वेस्ट ससेक्स (यूनाइटेड किंगडम) की रहने वाली 60 साल जैकलीन हूटन काफी फिटनेस फ्रीक हैं. उन्हें फिटनेस के साथ उम्र बढ़ने से लड़ने के लिए जाना जाता है.
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जैकलीन इतनी फिट हैं कि उनकी उम्र 60 नहीं 30 लगती है. उन्हें देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता. वह अपनी बेटी की तरह ही दिखती है.
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जैकलीन फिटनेस इंफ्लूएंसर हैं और उनके इंस्टाग्राम पर 4 लाख से अधिक फॉलोवर्स हैं.
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जानकारी के मुताबिक, जैकलीन फिटनेस कोच भी हैं और लोगों को कोचिंग भी देती हैं.
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जैकलीन ने 1990 में वेट ट्रेनिंग करनी शुरू की थी. तब से अभी तक वह लगातार वेट ट्रेनिंग करते आ रही हैं.
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हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान जैकलीन ने बताया है कि उनके टोंड फिगर और फिटनेस का क्या सीक्रेट है.
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दरअसल, जैकलीन रोजना स्किपिंग करती हैं और इससे उन्हें अच्छा दिखने में काफी मदद मिली है.
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जैकलीन ने इंटरव्यू में कहा, 'अगर लोग 60 की उम्र में स्किपिंग करते हैं तो उनकी हड्डियों को मजबूत करने और हार्ट हेल्थ में मदद मिल सकती है.'
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'स्किपिंग से बैलेंसिंग में मदद मिल सकती है और मैनोपॉज में भी मदद मिलती है.
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जैकलीन ने आगे बताया, 'स्किपिंग हेल्थ के साथ-साथ उम्र बढ़ने से भी रोकती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि उम्र बढ़ने पर स्वास्थ्य पर ध्यान देने से आपको आगे चलकर फायदा होगा. वर्कआउट करना सबसे अच्छी आदत है.
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