141 किलो की लड़की ने घटाया 72 Kg वजन, काफी आसान था तरीका, आप भी कर सकते हैं फॉलो!

'इसके बाद मैंने अगले हफ्ते भी अपनी जर्नी जारी रखी और मेरा वजन कम होता गया.'

'मैं सीख चुकी थी कि मेरे शरीर को अधिक मीठा खाने की जरूरत नहीं है. मैं यह सीख चुकी थी कि मुझे क्या खाना है और क्या नहीं.'

'मैंने अपनी डाइट को पूरी तरह से क्लीन कर लिया था. मैंने हरी सब्जियां खानी शुरू कर दी थी जो पहले कभी नहीं खाती थी.'

'बाहर से खाना मंगाने की अपेक्षा घर में खुद बनाना शुरू किया. मुझे अपने खाने की कैलोरीज पता रहने लगीं.'

'शरीर में लिक्विड का बैलेंस बनाए रखने के लिए सुबह जूस पीने लगी और दिन भर में करीब 3 लीटर पानी पीने लगी.'