सर्दियों में इस वक्त खाएंगे संतरा तो कंट्रोल में रहेगा शुगर, तेजी से पिघलेगी पेट की चर्बी

संतरा में विटामिन ए और कैरोटेनॉइड्स पाए जाते हैं. ये दोनों ही पोषक तत्व आंखों की रोशनी के लिए जरूरी होते हैं. संतरा खाने से उम्र संबंधी आंखों की परेशानी भी कम होती है.

सर्दियों में संतरा खाने का सही समय दोपहर माना जाता है. लंच के थोड़ी देर बाद गुनगुनी धूप में बैठकर आप संतरा खा सकते हैं. इससे शरीर को भरपूर लाभ मिलता है.