ना पंखा-ना एसी, बहते पसीने में इस एक्ट्रेस ने किया 108 सूर्य नमस्कार, हो गईं बुरी तरह ट्रोल
बॉलीवुड एक्ट्रेस अलाया फर्नीचरवाला सोशल मीडिया पर खूब एक्टिव रहती हैं और अपने फैन्स को अपनी लाइफ से जुड़ी हर एक जानकारी शेयर करती हैं.
PC: Instagram
वो अपने फोटोज और वीडियोज भी फैंस के साथ शेयर करती रहती हैं.
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वो अपनी फिटनेस के लिए भी चर्चा में रहती हैं. हाल ही में उन्होंने 108 बार सूर्य नमस्कार करते हुए एक वीडियो शेयर किया.
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इस वीडियो में अलाया बिना पंखा और एसी के गर्मी में 108 बार सूर्य नमस्कार करती दिख रही हैं.
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वो अपनी योगा ट्रेनर के साथ घर में काफी जोश और जुनून के साथ योग करती दिख रही हैं.
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अलाया ने वीडियो के कैप्शन में लिखा, 'पहली बार 108 सूर्य नमस्कार किए. कोई पंखा नहीं, कोई एसी नहीं. बहुत सारी मेहनत और पसीना. शुरुआत में मुझे बहुत आत्मविश्वास था लेकिन वास्तव में यह बहुत कठिन था.'
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हालांकि कई लोगों ने सोशल मीडिया पर अलाया को ट्रोल किया और कहा कि वो गलत तरीके से सूर्य नमस्कार कर रही हैं.
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एक यूजर ने लिखा, अगर वीडियो में एडिटिंग नहीं की गई है तो यह सूर्य नमस्कार बिल्कुल गलत है. कहने के लिए खेद है लेकिन यह सही तरीका नहीं है.
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इस पर अलाया की योगा ट्रेनर ने उनका बचाव किया और कहा, 'सूर्य नमस्कार के कई रूप हैं जो अलग परंपरा और शैली के हो सकते हैं. कोई यह भी कह सकता है कि हम बाहर जाकर सूर्य की प्रार्थना कर सकते हैं और वह भी सूर्य नमस्कार माना जाता है.'
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उन्होंने आगे कहा, 'वह यहां जो कर रही हैं वो अष्टांग सूर्य नमस्कार A का वर्जन है क्योंकि हम इसे तय समय में पूरा करना चाहते थे. सबसे जरूरी यह है कि उन्होंने इसे पूरे फोकस और ग्रेस के साथ किया है.'
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अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सूर्य नमस्कार आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. इसके अलावा यह पाचन और भूख में सुधार करता है, शरीर को लचीला बनाता है और बॉडी पोस्चर को बेहतर करने में भी मदद करता है.