बॉलीवुड की 'दंगल गर्ल' के नाम से मशहूर एक्ट्रेस सान्या मल्होत्रा (Sanya Malhotra) फिटनेस के कारण चर्चा में रहती हैं.
सान्या के इंस्टाग्राम पर 2.9 मिलियन फॉलोवर्स हैं और कई फैंस उनके फोटोज पर कॉमेंट करके उनकी फिटनेस का राज पूछते हैं.
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो सान्या के परफेक्ट फिगर का राज जानना चाहते हैं तो इस बारे में पढ़ सकते हैं.
सान्या वेट ट्रेनिंग जरूर करती हैं इससे उन्हें मसल्स टोन करने में मदद मिलती है और कैलोरी बर्न होती है.
सान्या कार्डियो भी करती हैं इससे हार्ट हेल्थ सही रहती है और एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न होती है.
सान्या फिटनेस के लिए डांस भी करती हैं जिससे कैलोरी बर्न होती है एवं कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ सही रहती है.
रिपोर्ट के मुताबिक, सान्या वेजिटेरियन हैं और वह स्ट्रिक्ट डाइटिंग नहीं करतीं बल्कि हेल्दी फूड्स खाती हैं.
सान्या डाइट में हाई प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट और कार्ब वाली चीजें खाना पसंद करते हैं.
सान्या दाल-चावल या खिचड़ी के साथ घी खाना पसंद करती हैं. दही-चावल उनका फेवरेट फूड है.
सान्या को स्नैक्स में गुड़, चिक्की, गजक, मठरी और अचार खाना पसंद है.
सान्या दिन में 1-2 कप कॉफी जरूर पीती हैं क्योंकि वह कॉफी लवर हैं.