130 किलो वजन घटाने के लिए अदनान सामी ने खाना छोड़ दी थीं ये चीजें!
अदनान सामी का वजन 250 किलो हुआ करता था और उन्होंने कुछ साल पहले अपना 130 किलो वजन कम किया था.
अदनान की कड़ी मेहनत, दृढ़ संकल्प और लाइफस्टाइल बदलाव से उनका इतना वेट लॉस हुआ.
अदनान ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि उन्होंने कैसे वजन कम किया था और वजन कम करते समय उन्होंने कौन सी चीजें नहीं खाई थीं.?
अदनान ने इंटरव्यू के दौरान बताया था, 'मुझे वजन कम करने के लिए डॉक्टर ने 6 महीने का समय दिया था. अगर मैं उस समय वजन कम नहीं करता तो शायद मैं मर सकता था.'
वजन कम करने के लिए अदनना न्यूट्रिशनिस्ट से मिले और उन्होंने वजन कम करने का सही तरीका बताया.
Pic Credit: urf7i/instagramन्यूट्रिशनिस्ट ने अदनान को बैलेंस डाइट और कैलोरी डेफिसिट के बारे में बताया जिससे उन्हें वजन कम करने में मदद मिली.
Pic Credit: urf7i/instagramरिपोर्ट के मुताबिक, अदनान को वजन कम करने के लिए चीनी, ऑयली चीजें, जंक फूड्स और रोटी छोड़नी पड़ी थी.
अदनान ने हाई प्रोटीन, हाई फाइबर वाली चीजों का सेवन किया था. इससे उनकी भूख भी कम हुई, मसल्स मास बढ़ा और फैट बर्न हुआ.
Pic Credit: urf7i/instagramडाइट पर कंट्रोल रखकर वह कैलोरी डेफिसिट में रहे और वर्कआउट करके कैलोरी बर्न करते रहे. इससे उनका इतना अधिक वजन कम हुआ.
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