डिलीवरी के डेढ़ महीने बाद आलिया भट्ट ने शेयर किए फिटनेस टिप्स, कही ये बात
आलिया भट्ट हाल ही में मां बनी हैं और अपने मदरहुड टाइम को काफी एंजॉय कर रही हैं.
बेटी के जन्म के बाद से आलिया अपनी फिटनेस पर काफी ज्यादा फोकस करती हुई नजर आ रही हैं.
आलिया ने सोशल मीडिया पर फैन्स के साथ फिटनेस सीक्रेट शेयर किया है.
इंस्टाग्राम पर आलिया भट्ट ने एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें वह एरियल योग करती हुई नजर आ रही हैं.
आलिया भट्ट ने हाल ही में मां बनी मांओं के साथ कुछ टिप्स शेयर किए हैं.
आलिया ने लिखा, सभी मांओं से कहना है कि डिलीवरी के बाद अपनी बॉडी की सुनें.
ऐसा कुछ ना करें, जो आपकी बॉडी करने की इजाजत नहीं देती है.
आलिया ने लिखा, डिलीवरी के बाद पहले और दूसरे हफ्ते में अपने वर्कआउट के दौरान मैंने अपनी स्थिरता और बैलेंस के लिए सिर्फ ब्रीदिंग और वॉक की.
ऐसे जरूरी है कि आप अपना पूरा टाइम लें और आपके शरीर ने जो कुछ भी किया है उसकी सराहना करें.
आलिया ने लिखा, 'बच्चे को जन्म देना चमत्कार है. इसके अलावा किसी भी तरह का व्यायाम करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.'