नॉर्थईस्ट में जन्मे अमोघ लीला दास का असली नाम आशीष अरोड़ा है. वह सॉफ्टवेयर इंजीनियर, आध्यात्मिक गुरू, इस्कॉन मंदिर द्वारका (दिल्ली) के उपाध्यक्ष, यूथ काउंसलर, मोटिवेशनल स्पीकर और संत हैं.
अमोघ लीला दास की फैन फॉलोइंग काफी अधिक है. उनके मोटिवेशनल वीडियोज सोशल मीडिया पर काफी वायरल भी होते हैं.
अमोघ लीला दास 40 साल के हैं लेकिन उन्हें और उनकी एनर्जी देखकर कोई उनकी उम्र नहीं बता सकते.
अमोघ लीला दास काफी एनर्जेटिक हैं. एक इंटरव्यू के दौरान उन्होंने बताया कि उनकी एनर्जी का सीक्रेट क्या है और वह कैसा खाना खाते हैं?
अमोघ लीला दास ने इंटरव्यू में बताया, 'मैं शुद्ध शाकाहारी हूं और लहसुन-प्याज तक नहीं खाता. मैं जो भी खाता हूं, पहले भगवान कृष्ण को भोग लगाता हूं, उसके बाद प्रसाद के रूप में ग्रहण करता हूं.'
अमोघ लीला दास ने आगे बताया, 'मैं रोजाना सुबह उठकर फ्रूट्स खाता हूं. हमारी बॉडी में 5 तत्व होते हैं. वायु, अग्नि, जल और पृथ्वी, ईथर (आकाश). फ्रूट्स में अग्नि तत्व होता है इसलिए मैं फल खाता हूं.'
ब्रेकफास्ट के बाद अगर भूख लगती है तो नारियल, नारियल पानी या आंवला भी लेते हैं.
अमोघ लीला दास आगे बताते हैं, 'ब्रेकफास्ट के बाद दोपहर तक मेरी भूख बढ़ जाती है और तब मैं लंच करता हूं जिसमें रोटी-सब्जी खाता हूं.'
ईवनिंग स्नैक्स के बारे में अमोघ लीला दास ने बताया, 'मैं शाम को सूप या पोहा या खिचड़ी लेता हूं और शाम को 6 के बाद कुछ नहीं खाता और सीधे 9 बजे ही खाता हूं. यानी 15 घंटे की इंटरमिटेंट फास्टिंग करता हूं.'
अमोघ लीला दास ने बताया कि हमेशा भूख से का 75% - 80% खाना चाहिए तो बची हुई 20-25 प्रतिशत भूख भी खाए हुए खाने को अच्छे से पचाने में मदद कर सकती है.
अमोघ लीला दास बताते हैं कि वह रोजाना सुबह 30 मिनिट एक्सरसाइज करते हैं जिससे उन्हें एक्टिव बने रहने में मदद मिलती है.