42 साल की हुईं 'विवाह' मूवी की पूनम...बिना जिम जाए इन 5 तरीकों से मेंटेन किया फिगर
अमृता राव बॉलीवुड की उन हीरोइनों में शामिल हैं जिन्होंने यादगार फिल्में की हैं.
अमृता राव 7 जून 2023 को 42 साल की हो गई हैं. उन्हें देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना काफी मुश्किल है.
अमृता राव बेहद फिट हैं और वह बिना जिम जाए, डाइट किए भी इतनी फिट हैं?
हर कोई अमृता का फिटनेस सीक्रेट जानना चाहता है. अगर आप भी उन लोगों में से हैं तो जान लीजिए अमृता किन सिंपल तरीकों से फिट रहती हैं?
अमृता राव ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह फिटनेस फ्रीक नहीं हैं लेकिन कुछ सिंपल तरीके उन्हें फिट रखने में मदद करते हैं.
अमृता राव सुबह उठकर योग करती हैं. डिलिवरी के बाद भी उन्होंने योग से ही वजन कम किया था. वह जिम नहीं जातीं.
योग
अमृता राव के मुताबिक, वह अनहेल्दी चीजों को खाने से बचती हैं. वह हमेशा अच्छा खाना खाती हैं और स्ट्रिक्ट डाइटिंग नहीं करतीं.
अनहेल्दी चीजें
अमृता राव हमेशा घर का बना खाना ही पसंद करती हैं. डाइट में फलों का जूस, होल ग्रेन और घर का बना देसी खाना लेती हैं.
घर का खाना
अमृता जब भी फ्री रहती हैं वह वॉक करती हैं. अगर किसी से लंबी कॉल पर बात भी करनी होती है तो वह वॉक करते-करते बात करती हैं.
वॉक
अमृता ने इंटरव्यू में कहा था कि वह हमेशा पॉजिटिव रहने की कोशिश करती हैं. इससे उन्हें खुश रहने में मदद मिलती है.
पॉजिटिविटी