21 km वॉक, 6 घंटे वर्कआउट...अनंत अंबानी ने ऐसे घटाया था 108 किलो वजन

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मुकेश और नीता अंबानी के छोटे बेटे अनंत अंबानी ने 2016 में अपना 108 किलो वजन कम किया था जिसमें उन्हें 18 महीने का समय लगा था.

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2016 में वेट लॉस के बाद जब अनंत अंबानी की फोटोज सामने आई थीं तो हर कोई उनके ट्रांसफॉर्मेशन को देख हैरान था.

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अनंत-राधिका की सगाई की जो फोटोज सामने आई हैं उनको देखकर लग रहा है कि अनंत का वापिस से वजन बढ़ गया है.

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दरअसल, अनंत अंबानी ने रेगुलर वर्कआउट और स्ट्रिक्ट डाइट से अपना वजन कम किया था.

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Indiatoday की रिपोर्ट के मुताबिक, अनंत अंबानी को क्रोनिक अस्थमा था जिस कारण उन्हें मेडिकेशन पर रहना पड़ता था.

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अधिक मेडिकेशन ही अनंत अंबानी के वेट गेन की मुख्य वजन वजह था.

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अनंत ने वेट लॉस के लिए कुछ खास एक्सरसाइज की थीं. अगर कोई वजन कम करना चाहता है तो ट्रेनर की सलाह लेकर उन एक्सरसाइज को हेल्दी डाइट के साथ फॉलो कर सकता है.

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तो आइए अनंत अंबानी की फिजिकल एक्टिविटी और एक्सरसाइज के बारे में जानते हैं.

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Indiatoday के मुताबिक, अनंत रोजाना 5-6 घंटे एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटी करते थे.

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अंबानी के डेली एक्सरसाइज रूटीन में 21 किलो मीटर की वॉक शामिल थी.

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अनंत योग भी करते थे जिससे फ्लेग्जिबिलिटी बढ़ाने में मदद मिलती थी.

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अनंत को वेट ट्रेनिंग की सलाह दी गई थी और वह ट्रेनर के अंडर रहकर अलग-अलग बॉडी पार्ट को ट्रेन करते थे.

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फंक्शनल ट्रेनिंग और हाई इंटेंसिटी कार्डियो एक्सरसाइज भी अनंत के डेली रूटीन में शामिल था.

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अनंत जीरो शुगर, लो-कार्ब और मीडियम फैट-प्रोटीन डाइट फॉलो करते थे.

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साइंस और फिटनेस एक्सपर्ट, का मानना है कि वेट लॉस के बाद फिजिकल एक्टिविटी और हेल्दी ईटिंग हैबिट नहीं छोड़नी चाहिए.

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21 km वॉक, 6 घंटे वर्कआउट...अनंत अंबानी ने ऐसे घटाया था 108 किलो वजन

3 Feb 2023

मुकेश और नीता अंबानी के छोटे बेटे अनंत अंबानी ने 2016 में अपना 108 किलो वजन कम किया था जिसमें उन्हें 18 महीने का समय लगा था.

वजन घटाकर किया था ट्रांसफॉर्मेशन

2016 में वेट लॉस के बाद जब अनंत अंबानी की फोटोज सामने आई थीं तो हर कोई उनके ट्रांसफॉर्मेशन को देख हैरान था.

ट्रांसफॉर्मेशन से चौंकाया

अनंत-राधिका की सगाई की जो फोटोज सामने आई हैं उनको देखकर लग रहा है कि अनंत का वापिस से वजन बढ़ गया है.

अनंत अंबानी की सगाई

दरअसल, अनंत अंबानी ने रेगुलर वर्कआउट और स्ट्रिक्ट डाइट से अपना वजन कम किया था.

डाइट और वर्कआउट