अनंत अंबानी का फिर बढ़ा वजन तो लोग हैरान! ये हो सकता है वेट बढ़ने का कारण
मुकेश अंबानी के छोटे बेटे अनंत अंबानी की सगाई गुरुवार को राधिका मर्चेंट के साथ धूमधाम से हुई.
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इंगेजमेंट सेरेमनी मुंबई में उनके घर एंटीलिया में हुई जिसके फोटोज-वीडियोज सामने आए हैं.
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इंगेजमेंट सेरेमनी की जो तस्वीरें सामने आई हैं उनमें अनंत का वजन काफी बढ़ा हुआ लग रहा है.
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अनंत ने कुछ समय पहले 108 किलो वजन कम किया था लेकिन उन्हें फिर से ऐसा देख उनके फैंस शॉक्ड हैं.
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अनंत अंबानी की इंगेजमेंट फोटो देखकर लग रहा है कि वह फिर से पहले जैसे हो गए हैं. जैसा कि वह 108 किलो वेट लॉस से पहले दिखते थे.
अब सभी लोग यह जानना चाहते हैं कि अनंत का वजन फिर से वजन कैसे बढ़ गया?
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अनंत ने कुछ साल पहले कोच विनोद चन्ना के अंडर रहकर डाइट और वर्कआउट से वजन कम किया था.
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अनंत रोजाना 5-6 घंटे एक्सरसाइज करते थे जिसमें 21 किमी की वॉक, योग, वेट ट्रेनिंग और इंटेंस वर्कआउट शामिल थे.
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अनंत को डाइट में हेल्दी फैट, प्रोटीन, लो-कार्ब फूड, सब्जियां, फल, पनीर, क्विनोआ दिए जाते थे जिससे उनका वजन कम हुआ था.
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साइंस का कहना है कि वजन कम करने के बाद उसे मेंटेन करना भी काफी जरूरी होता है नहीं तो वापिस से वजन बढ़ सकता है.
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Healthline के मुताबिक, अगर वेट लॉस के बाद कोई फिर से पुरानी लाइफस्टाइल फॉलो करने लगता है तो फिर से वजन बढ़ना शुरू हो जाता है.
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दअरसल, जब फैट लॉस होता है तो शरीर भूख हार्मोन को बढ़ा देता है. वहीं कैलोरी खाने और मसल्स लॉस होने से मेटाबॉलिज्म भी स्लो हो जाता है.
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मेटाबॉलिज्म स्लो होने के बाद अगर कोई सामान्य खाना भी खा रहा है तो उसका वजन बढ़ सकता है.
2003 की रिसर्च के मुताबिक, किशोरावस्था में डाइटिंग करने से भविष्य में मोटापा और ईटिंग डिसऑर्डर का खतरा बढ़ जाता है.
Eat this, Not That के मुताबिक, अगर कोई वेट लॉस के बाद फिर से पहले जितना ही खाना शुरू कर देता है तो उसका वजन बढ़ जाता है.
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अगर कोई अधिक स्ट्रेस लेता है तो कार्टिसोल हार्मोन बढ़ जाता है जिससे वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है.
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वजन कम होने के बाद फिजिकल एक्टिविटी कम या बंद कर देता है जिससे वजन बढ़ सकता है.
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कुछ लोगों को बीमारी के कारण अधिक दवाइयां लेनी होती हैं जिससे वजन बढ़ सकता है.
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साइंस और फिटनेस एक्सपर्ट, का मानना है कि वेट लॉस के बाद फिजिकल एक्टिविटी और हेल्दी ईटिंग हैबिट नहीं छोड़नी चाहिए.
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वजन मेंटेन रखने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करें, अच्छी डाइट लें, न्यूट्रिशन पर ध्यान दें, स्ट्रेस ना लें, पर्याप्त नींद लें और सर्टिफाइड फिटनेस कोच की सलाह लें.