अनंत अंबानी ने गाय के दूध-घी से घटाया 108 किलो वजन! ट्रेनर ने बताया सीक्रेट
मुकेश-नीता अंबानी के छोटे बेटे अनंत अंबानी का वजन कुछ साल पहले काफी अधिक हुआ करता था.
अनंत अंबानी की कुछ समय बाद जब फोटोज सामने आईं तो वह पूरी तरह बदल चुके थे.
दरअसल, अनंत अंबानी ने अपना वेट लॉस किया था और वह पूरी तरह फिट हो गए थे.
Indiatoday की रिपोर्ट के मुताबिक, अनंत अंबानी ने लगभग 108 किलो वजन कम किया था.
अनंत अंबानी को ट्रेनिंग और डाइट सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर विनोद चन्ना ने दी थी.
विनोद चन्ना, जॉन अब्राहम के पर्सनल ट्रेनर हैं और रितेश देशमुख, शिल्पा शेट्टी कुंद्रा, आयुष्मान खुराना जैसे कई सेलेब्स को ट्रेनिंग देते हैं.
विनोद चन्ना ने Indiatoday को इंटरव्यू में बताया था कि अनंत ने नेचुरल और सेफ तरीके से वजन कम किया था.
अनंत को अस्थमा था जिसके कारण उन्हें मेडिसिन लेनी पड़ती थी और इसी कारण उनका वजन धीरे-धीरे बढ़ गया था.
विनोद ने अनंत की मेडिकल स्थिति को देखते हुए वर्कआउट और डाइट प्लान तैयार किया था, जिसके कारण उनका इतना वजन कम हुआ.
वजन कम करने के लिए अनंत रोजाना 5-6 घंटे एक्सरसाइज करते थे जिसमें 21 किलोमीटर वॉकिंग, योग, वेट ट्रेनिंग और इंटेंस ट्रेनिंग शामिल थी.
अनंत को हेल्दी फैट, प्रोटीन, लो कार्ब डाइट दी जाती थी. वह चीनी बिल्कुल नहीं खाते थे.
अनंत को पहले धीमी गति की एक्सरसाइज और साइकिलिंग करने के लिए कहा गया था क्योंकि उनका वजन काफी अधिक था. इसके बाद तख्तियां, पुश-अप्स, बर्पीज भी एड कीं.
अनंत एंटीलिया में ट्रेनिंग करते थे. वह रात 9 से 12 बजे तक एक्सरसाइज करते थे. कभी-कभी वर्कआउट सुबह 4 बजे तक भी चलता था.
अनंत हल्के वजन से अधिक रेपिटेशन अधिक करते थे जिससे उन्हें अधिक रिजल्ट मिले. एक बार जब उनका वजन कम हो गया तो एक्सरसाइज की इंटेंसिटी बढ़ती गई.
अनंत दिन में 6 मील लेते थे. खाने में सब्जियां, पनीर, फल, क्विनोआ आदि शामिल होते थे. घी भी उनकी रोजाना की डाइट में शामिल था.
अनंत अंबानी दिन की शुरुआत 1 कप गाय का दूध, अंकुरित अनाज, सूप और सलाद से करते थे.
अनंत का इतने वेट लॉस का श्रेय उनको ही जाता है क्योंकि उन्होंने हार नहीं मानी और फिट होकर ही रहे.