अनंत अंबानी का बढ़ा वजन देखकर लोग रह गए दंग! 7 साल में इतना बदल गया लुक
नीता मुकेश अंबानी कल्चरल इवेंट में कई सारे सेलेब्स पहुंचे. इस इवेंट में अंबानी फैमिली भी नजर आई.
(Credit: Instagram)
अंबानी फैमिली ने इस इवेंट में बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया और मेहमानों का स्वागत भी किया.
(Credit: Instagram)
इवेंट की जो तस्वीरें सामने आई हैं उनमें अनंत अंबानी का वजन बढ़ा हुआ लग रहा है.
(Credit: Instagram)
(Credit: Instagram)
अनंत ने 2016 में अपना 108 किलो वजन कम किया था. रोका और इंगेजमेंट सेरेमनी के बाद NMACC इवेंट में अनंत की फोटोज देखकर लोग हैरान हैं.
(Credit: Instagram)
अनंत अंबानी की लेटेस्ट फोटो में वह अपनी होने वाली वाइफ राधिका मर्चेंट के साथ नजर आए.
अनंत को इवेंट में देखने के बाद हर कोई यह जानना चाहता है कि अनंत का वजन फिर से कैसे बढ़ा?
(Credit: Instagram)
अनंत की 2016 में कुछ फोटोज सामने आई थीं जिसमें साफ-साफ दिख रहा था कि उन्होंने काफी वेट लॉस किया. उन्होंने कोच विनोद चन्ना के अंडर रहकर 108 किलो वेट लॉस किया था.
(Credit: Instagram)
विनोद चन्ना के मुताबिक, अनंत रोजाना 5-6 घंटे एक्सरसाइज करते थे जिसमें 21 किमी की वॉक, योग, वेट ट्रेनिंग और इंटेंस वर्कआउट शामिल थे.
(Credit: Instagram)
प्रोटीन, लो-कार्ब, हेल्दी फैट वाली चीजें,सब्जियां, फल, पनीर, क्विनोआ डाइट में शामिल करने से अनंत को वेट लॉस में मदद मिली थी.
वजन कम करने के बाद उसे मेंटेन करना जरूरी होता है नहीं तो वापिस से वजन बढ़ सकता है क्योंकि वेट लॉस के बाद अधिकतर लोग पुरानी लाइफस्टाइल फॉलो करने लगते हैं.
अगर कोई वेट लॉस के बाद फिर से पहले जितना ही खाना शुरू कर देता है तो उसका वजन बढ़ जाता है.
कुछ लोगों को बीमारी के कारण अधिक दवाइयां लेनी होती हैं जिससे वजन बढ़ सकता है.
वेट मेंटेन रखने के लिए क्लीन डाइट लें, रोजाना एक्सरसाइज करें, न्यूट्रिशन पर ध्यान दें, स्ट्रेस ना लें, पर्याप्त नींद लें और सर्टिफाइड फिटनेस कोच की सलाह लें.