अर्जुन कपूर की बहन अंशुला सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं.
सोशल मीडिया पर अंशुला अक्सर मोटिवेशनल पोस्ट शेयर करती है जिसमें वह अपने फैन्स को फिट और हैप्पी रहने के तरीकों के बारे में बताती नजर आती हैं.
हाल ही में अंशुला ने एक वीडियो शेयर किया है. जिसमें उन्होंने बताया कि किस तरह से उन्होंने अपना वेट कम किया.
अंशुला ने बताया,वजन कम करने के लिए वह हफ्ते में 4 बार वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज करती हैं. इसके अलावा अंशुला हाई प्रोटीन डाइट लेती हैं.
ब्रेक फास्ट में अंशुला ऑमलेट और ब्रेड टोस्ट और ब्लैक कॉफी लेती है. इसके अलावा स्नैक्स के तौर पर वह योगर्ट और अखरोट खाती हैं.
वर्कआउट के बाद अंशुला गुड़ और तिल के लड्डू खाती हैं और इसके बाद अंशुला एक फुल एग और सब्जियों से भरा सैंडविच और दो एग व्हाइट खाती हैं.
डिनर में अंशुला रागी रोटी, पनीर , चिकन टिक्का के दो पीस और पुदीने की चटनी खाती हैं.
इसके अलावा मिड नाइट क्रेविंग के तौर पर अंशुला फ्लेवर्ड प्रोटीन शेक पीती हैं.
अंशुला को PCOS की समस्या है और सोशल मीडिया पर वह लोगों को जागरुक करने के लिए वीडियोज शेयर करती रहती हैं.
PCOS की समस्या होने पर अनियमित पीरियड्स, फेशियल हेयर्स का अधिक मात्रा में उगना, लगातार वजन बढ़ना आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है.