'गंदी बात' वेब सीरीज फेम अन्वेषी जैन एक जाना पहचाना नाम बन गई हैं.
एक्ट्रेस अन्वेषी जैन अपनी खूबसूरती और बोल्ड अंदाज के लिए जानी जाती हैं.
अन्वेषी जैन को उनकी फिटनेस के लिए काफीकॉम्प्लिमेंट मिलते हैं इसलिए उन्हें फिटनेस इंफ्लूएंसर कहना भी गलत नहीं होगा.
अन्वेषी जैन सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं. उनके इंस्टाग्राम पर 6 मिलियन फॉलोवर्स हैं.
अन्वेषी अपने फिटनेस रूटीन और वर्कआउट रिलेटेड पोस्ट इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती रहती हैं.
अन्वेषी स्ट्रेचिंग और बैलेंसिंग एक्सरसाइज को भी अपने डेली रूटीन में शामिल करती हैं. इससे उन्हें फ्लेग्जिबिलिटी बढ़ाने में मदद मिलती है.
अन्वेषी जैन को योग करना भी बेहद पसंद है. वह अपने डेली फिटनेस रूटीन में योग जरूर करती हैं.
अन्वेषी जैन को वेट ट्रेनिंग करना काफी पसंद है. वह जिम में हैवी वर्कआउट करती हैं.
अन्वेषी जैन वर्कआउट रूटीन में लेग्स एक्सरसाइज को जरूर शामिल करती हैं जिससे लोअर बॉडी को टोन करने में मदद मिलती है.
अन्वेषी जैन कुछ हाई इंटेंसिटी मूव्स भी करना पसंद करती हैं. इससे कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है.
हैवी वेट ट्रेनिंग करना अन्वेषी को काफी पसंद है. वह रोजाना एक से डेढ़ घंटे जिम में बिताती हैं.
(Credit: instagram/anveshi jain)अगर डाइट की बात की जाए तो अन्वेषी फाइबर रिच फूड का अधिक सेवन करती हैं.
जानकारी के मुताबिक, अन्वेषी वेजिटेरियन हैं और अपनी डाइट में हाई प्रोटीन वाली चीजें शामिल करती हैं.
अन्वेषी की डाइट में ड्राईफ्रूट्स, हरी-सब्जियां, फल, ग्रीन टी, राइस, दाल, सब्जी, पनीर शामिल होते हैं.
अन्वेषी ब्रेकफास्ट हैवी करती हैं और रात का डिनर लाइट रखती हैं.
(Credit: instagram/anveshi jain)अन्वेषी हर हाल में कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लेती हैं जिससे उन्हें रिकवरी में मदद मिलती है.
अन्वेषी की फिटनेस को देखकर काफी गर्ल्स उनसे इंस्पायर भी होती हैं.