आशु रेड्डी चाय-बिस्किट खाकर मेंटन रखती हैं फिगर, लेती हैं ये डाइट
आशु रेड्डी (Ashu Reddy) सोशल मीडिया स्टार हैं जो इंस्टाग्राम पर काफी फेमस हैं.
तेलुगु रियलिटी शो 'बिग बॉस' के तीसरे सीजन में दिखाई देने के बाद उनकी पॉपुलैरिटी और अधिक बढ़ गई थी.
आशु रेड्डी हाल ही में चर्चा में बनी हुई हैं क्योंकि फिल्म के एक वीडियो में डायरेक्टर रामगोपाल वर्मा उनके पैरों को चूमते नजर आए. यह वीडियो आशु ने इंस्टाग्राम पर शेयर किया है.
ग्लैमरस और बोल्ड एक्ट्रेस आशु रेड्डी फिटनेस फ्रीक हैं.
आशु रेड्डी ने सोशल मीडिया पर वर्कआउट के फोटोज-वीडियो भी शेयर किए हैं जिससे उनकी फिटनेस का अंदाजा लगाया जा सकता है.
आशु रेड्डी फिट रहने के लिए जिम में वेट ट्रेनिंग, कार्डियो, HIIT करती हैं.
वेट ट्रेनिंग के वीडियो में देखा सकता है कि वह हर बॉडी पार्ट की एक्सरसाइज करती हैं.
वेट ट्रेनिंग से आशु को मसल्स को टोन करने और एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है.
आशु खाली समय में अपने डॉगी को पार्क में वॉक कराने ले जाती हैं जिससे उनके स्टेप्स काउंट बढ़ते हैं.
(Credit: Instagram/Ashureddy)आशु रेड्डी योग भी करती हैं जिससे उन्हें मेंटली फिट रहने और फ्लेग्जिबिलिटी बढ़ाने में मदद मिलती है.
आशु रेड्डी अपनी डाइट को बैलेंस रखती हैं. उन्हें चाय-बिस्किट खाना काफी पसंद है.
आशु रेड्डी अपने दिन की शुरुआत डिटॉक्स ड्रिंक से करती हैं और उसके बाद एक्सरसाइज करती हैं.
आशु रेड्डी ब्रेकफास्ट हैवी करती हैं जिसमें अंडे, टोस्ट, फल या जूस शामिल होता है.
आशु रेड्डी हमेशा घर का बना खाना ही खाती हैं जिसमें दाल, रोटी, सब्जी, चावल, सलाद होती है.
स्नैक्स में आशु को मुरमुरा या जूस लेना पसंद है.
आशु रेड्डी अपनी नींद का काफी ध्यान रखती हैं जिससे उन्हें रिकवरी में मदद मिलती है.