By: Aajtak.in
अगर कार चलाते समय आपकी पीठ में दर्द होता है तो कुछ टिप्स के साथ इस परेशानी को दूर किया जा सकता है.
कार चलाते समय आप कमर को राहत देने के लिए कुशन का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे पीठ को आराम मिलेगा.
आप ड्राइविंग के समय कमर दर्द की परेशानी से जूझते हैं तो अपनी कार की सीट को एडजस्ट कर लीजिए.
हर कार में सीट एडजस्ट करने का ऑप्शन होता है, जिसे आप अपने बैक अनुसार आगे या पीछे की ओर कर सकते हैं.
अगर कमर दर्द महसूस करते हैं तो आप कार का स्टीयरिंग भी एडजस्ट कर सकते हैं.
हालांकि, सभी कारों में यह ऑप्शन नहीं होता है लेकिन नई कारों में यह फीचर दिया जा रहा है.
कार चलाते समय हमेशा कंफर्टेबल जूते ही पहनें. गलत फुटवियर पहनकर बार क्लच, रेस पैडल मारना भी कमर दर्द का कारण बन जाता है.
इसलिए बेहतर है कि आप कंफर्टेबल स्नीकर्स या स्पोर्ट्स शूज पहनकर ही कार चलाएं.
अगर लंबी यात्रा कर रहे हैं तो कुछ-कुछ समय के बाद गाड़ी से उतरकर थोड़ा टहलें, इससे आप कमर दर्द से बच सकते हैं.