आज के समय में अधिकतर लोगों की तोंद निकली हुई देखी जा रही है और इसे कम करने के लिए लोग कई तरीके अपना रहे हैं.
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कई लोग ऐसे भी हैं जिनकी लाख कोशिशों के बाद भी तोंद कम नहीं होती. उन लोगों को तोंद निकलने के कारण को भी जान लेना चाहिए.
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गैस्ट्रो एवं लिवर एक्सपर्ट डॉक्टर वी.के.मिश्रा (MD,DM) ने कुछ कारण बताए हैं जिनके कारण तोंद बढ़ जाती है.
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डॉक्टर वी.के.मिश्रा के मुताबिक, 'पेट के ऊपर अधिक फैट जमने के कारण तोंद निकलती है इसे सेंट्रल ओबिसिटी कहते हैं. निश्चित मात्रा से फैट की अधिक मात्रा से कई ऐसी बीमारियां हो सकती हैं जो जानलेवा हो सकती हैं.'
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तो आइए तोंद निकलने के कारण भी जान लीजिए.
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अगर आप जरूरत से अधिक कैलोरी लेते हैं तो वह शरीर में जमा हो जाती है और वह सेंट्रल ओबिसिटी की शिकायत होगी यानी पेट के आसपास के एरिया में फैट जमने लगेगा.
उम्र के मुताबिक मेटाबॉलिज्म धीमा होता जाता है. और यह फैक्ट है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ बॉडी के अंदर फैट का परसेंट बढ़ने लगता है.
हर इंसान के शरीर में बॉडी फैट डिस्ट्रिब्यूशन अलग-अलग होता है. जैसे महिलाओं में हिप्स और थाइज एरिया में फैट जमता है. उसी तरह पुरुषों में फैट का डिस्ट्रिब्यूशन पेट या उसके चारों ओर होता है जिससे पेट का आकार बढ़ जाता है.
इंसान की बॉडी में जितने हार्मोंस होते हैं, वह डिसाइड करते हैं कि शरीर में फैट कैसे डिस्ट्रिब्यूट होगा. जब हम खाना खाते हैं तो लेप्टिन हार्मोन पेट भरने का संकेत देता है. अगर ऐसे में लेप्टिन हार्मोन की कमी होती है तो आप अधिक खा लेते हैं और कैलोरी सरप्लस में जाने से तोंद निकल सकती है.
रिसर्च बताती हैं कि अगर कोई स्ट्रेस में है तो कॉर्टिसोल लेवल हाई रहेगा और उससे सेंट्रल ओबिसिटी का जोखिम बढ़ेगा. इसलिए स्ट्रेस लेने से बचें.
एंटी डिप्रेशन, एंटी साइकोटिक्स और डायबिटीज वाली मेडिसिन के कारण भी इंसान का वजन बढ़ता है जिससे सेंट्रल ओबिसिटी बढ़ती है.