क्या आप भी यही सोचते हैं कि चाय सिर्फ एनर्जी के लिए या सिरदर्द दूर करने के लिए ही पी जाती है?
आपकी यह सोच बिल्कुल गलत है. चाय पीने के कई सारे फायदे हैं जो शायद ही आप जानते होंगे.
आइए जानते हैं चाय पीने के चौंकाने वाले दमदार फायदे...
चाय में कैफीन और टैनिन होते हैं जिससे शरीर में स्फूर्ति का एहसास होता है.
इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स इम्यून सिस्टम को सही रखता है और कई बीमारियों से बचाता है.
चाय में मौजूद अमीनो-एसिड दिमाग को ज्यादा अलर्ट और शांत रखता है.
चाय में एंटीजेन होते हैं जो एंटी-बैक्टीरियल क्षमता प्रदान करते हैं.
चाय बुढ़ापे की रफ्तार को भी कम करती है और उम्र के साथ होने वाले नुकसान से शरीर को बचाती है.
चाय में मौजूद फ्लोराइड हड्डियों को मजबूत करता है और दांतों में कीड़ा लगने से भी रोकता है.
कई रिसर्च में यह बात भी सामने आई है कि चाय कैंसर, हाई कोलेस्ट्रॉल, एलर्जी, लिवर और दिल की बीमारियों में फायदेमंद मानी जाती है.