डायबिटीज के मरीज ध्यान रखें ये बात, कंट्रोल हो जाएगा शुगर लेवल

By: Aajtak.com [{ "selector": ".alfjj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".unzel-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "100%"} ] }, { "selector": ".pudoi-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-348px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

डायबिटीज है तो चिंता मत करिए, कंट्रोल करना नहीं है ज्यादा मुश्किल [{ "selector": ".ctexa-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 525px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

शुगर के मरीजों का सिर्फ सादे खानपान पर होना चाहिए पूरा ध्यान

[{ "selector": ".zemtj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 529px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

डायबिटीज के मरीज चीनी के साथ-साथ प्रोसेस्ड फूड्स से भी बनाएं दूरी

[{ "selector": ".dmcgl-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 515px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

शुगर के मरीजों को डाइट में शामिल करनी होंगी सिर्फ हेल्दी चीजें

[{ "selector": ".eikfe-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 531px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

शुगर को कंट्रोल करने के लिए ठीक होनी चाहिए डाइट और लाइफस्टाइल

[{ "selector": ".kalca-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 514px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

खाने का होना चाहिए पूरा रूटीन, समय से ली जाए सिर्फ जरूरी डाइट

[{ "selector": ".cikug-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 529px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

शारीरिक मेहनत भी जरूरी, सुबह-शाम वॉकिंग से मिलेगा आराम

[{ "selector": ".izwtw-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 532px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

शरीर की क्षमता अनुसार लें दिन भर की डाइट, एक्सपर्ट्स से भी ले सकते हैं राय

[{ "selector": ".ixlsj-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 529px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

लाइफस्टाइल और डाइट का रखेंगे इस तरह ख्याल, आप खुद महसूस करेंगे फर्क

[{ "selector": ".rbzjr-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 529px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }]

ये भी देखें अक्षय कुमार की भांजी ने अपनी खूबसूरती का चलाया जादू, वाइट ड्रेस में लगीं 'अप्सरा' हनी सिंह ने ये मैजिकल ड्रिंक पीकर घटाया 17 Kg वजन...वेट हुआ 94 से 77 किलो, ट्रेनर ने बताया 105 किलो की लड़की ने घटाया 52 किलो वजन, इन 5 चीजों से घटा ली कोने-कोने की चर्बी शकरकंद खाकर घटाया 45 Kg वजन, लड़की ने बताई सुबह से रात तक की डाइट