मिस इंडिया और मिस वर्ल्ड रह चुकीं ऐश्वर्या राय बच्चन फिल्म इंडस्ट्री का जाना माना नाम है.
ब्यूटी क्वीन के नाम से जानी जाने वाली मशहूर बॉलीवुड अदाकारा ऐश्वर्या राय बच्चन अपनी फिटनेस का बहुत ध्यान रखती हैं.
उनकी बढ़ती उम्र का असर उनके चेहरे और पर्सनैलिटी पर बिल्कुल भी नजर नहीं आता है. यही वजह है कि 48 की उम्र में भी वह ग्लैमरस दिखती हैं.
01 नवंबर को ऐश्वर्या का बर्थडे है. इस मौके पर आइए जानते हैं कि ऐश्वर्या खुद को कैसे फिट रखती हैं.
ऐश्वर्या एक बेटी की मां होने के बाद भी खुद को मेंटेन करना जानती हैं.
रिपोर्ट्स के मुताबिक, ऐश्वर्या खुद को फिट रखने के लिए योग और हेल्दी डाइट फॉलो करती हैं.
एश्वर्या अपने खान-पान को लेकर बहुत ही डिसिप्लिंड रहती हैं. जंक फूड, फैटी फूड और तली-भुनी चीजों से वे हमेशा दूरी बनाए रखती हैं.
दिन की शुरुआत योग के साथ करती हैं और उसके बाद अपना खास डाइट चार्ट फॉलो करती हैं.
गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीना एश्वर्या कभी नहीं भूलती हैं.
खाने में उन्हें दाल, चावल, मछली और चिकन करी बहुत पसंद है. स्वीट डिश की बात करें तो उन्हें चॉकलेट्स बेहद पसंद हैं.
बता दें कि ऐश्वर्या कई सालों से L'Oreal की ब्रांड एंबेडसर हैं.