डायबिटीज एक खतरनाक बीमारी है, जो अगर शरीर में फैल जाए तो इंसान को मौत के मुंह तक ले जा सकती है.
आपका भी शुगर लेवल बढ़ा रहता है तो घर पर रखी चीजों के जरिए ही आयुर्वेदिक तरीके से इलाज किया जा सकता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, आपकी किचन में रखी इन चीजों का इस्तेमाल आपकी शुगर नियंत्रित रखने मददगार है.
डायबिटीज का शिकार हैं तो मेथी आपके लिए फायदेमंद है. रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच मेथी के दाने गर्म पानी के साथ लेने चाहिए.
वहीं ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए काली मिर्च भी काफी फायदेमंद साबित हो सकती है.
फायदे के लिए काली मिर्च को कूटकर हल्दी पाउडर के साथ खाली पेट सेवन करें. शुगर कंट्रोल रहेगा.
इंसुलिन लेवल कम करने के लिए दालचीनी भी फायदेमंद है. साथ ही इससे शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम किया जा सकता है.
स्तर कम रखने के लिए एक चम्मच दालचीनी में आधा चम्मद हल्दी और आधा चम्मच मेथी पाउडर मिलाकर खाली पेट सेवन करें.
शुगर कंट्रोल रखने के लिए अदरक भी मददगार है. अदरक के एंटी-डाबिटीक, हाइपोलिपिडेमिक और एंटी-ऑक्सीडेटिव गुण शुगर लेवल को मेंटेंन रखता है.