रोज 8 ग्लास दूध पीने से बॉबी देओल हुए थे बीमार, जानिए कितनी मात्रा में पीना रहेगा सही 

वह किसी जमाने में 7 से 8 ग्लास दूध पी जाते थे और उनका डाइजेशन बिगड़ जाता था.

यूं तो दूध बहुत ताकतवर होता है और उसे पीने से बहुत फायदे भी होते हैं, लेकिन क्या इतना ज्यादा दूध पीना सही है?

चलिए जानते हैं एक दिन में 7-8 ग्लास दूध पीने से हमारे शरीर पर क्या असर पड़ता है.  

लैक्टोज इनटॉलरेंस तब होता है जब आपका शरीर लैक्टोज को पचा नहीं पाता है.

बड़े लोगों की सेहत के लिए एक दिन में 3 ग्लास दूध पीना सही होता है. इससे ज्यादा दूध आपको बीमार कर सकता है.