बॉलीवुड अभिनेता जितेंद्र अपनी फिटनेस के लिए मशहूर हैं. हर वक्त अपनी वजन पर नजर रखना जितेंद्र की आदत में शामिल है.
जितेंद्र का फिटनेस सीक्रेट
वजन न बढ़े, इसलिए उन्होंने पचास साल तक घी नहीं खाई थी. उनका मानना था कि घी खाने से वजन बहुत अधिक बढ़ जाता है अधिक बढ़ जाता है.
उन्होंने बताया था, 'पचास साल तक मैंने घी नहीं खाई थी. मुझे लगता खा कि घी खाने से वजन बहुत अधिक बढ़ जाता है, लेकिन मैं गलत साबित हुआ.'
'मुझे एक आदमी मिला जो दुबई का था. उसने मुझे बताया कि वो गाय पालता है जो ऑर्गेनिक घास खाती हैं. उन्हीं गाय के दूध से वो घी निकालता है.'
'उसने मुझसे ऑर्गेनिक घी ट्राई करने के लिए कहा और वो मुझे इतना पसंद आया कि पचास सालों के बाद मैंने खूब सारा घी खाना शुरू किया. का घी बहुत हल्का होता है.'
जितेंद्र ने फिट रहने के लिए 25 सालों से चावल नहीं खाया है. उनके साथ कई फिल्मों में काम कर चुके शक्ति कपूर ने इस बात का खुलासा किया था.
उन्होंने बताया था कि जितेंद्र शूट पर अपना टिफिन खुद लाते थे जिसमें केवल सलाद और सब्जियां होती थीं.
जितेंद्र फिट रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम भी करते हैं. जब वो शूट के लिए जाते थे तब 5:30 बजे ही उठकर सेट के चारों तरफ दौड़ लगाते थे.
वो घी तो खाते हैं लेकिन फिट रहने के लिए पिछले कई सालों से उन्होंने तला-भुना खाना छोड़ रखा है.