एक्ट्रेस आलिया इब्राहिम फर्नीचरवाला बला की खूबसूरत है. सोशल मीडिया पर भी उनकी तगड़ी फैन फॉलोइंग है.
All Pic credit:Alaya f instagram
आलिया अपनी फिटनेस को लेकर भी काफी सीरियस हैं. सोशल मीडिया पर वह लगातार अपने जिम सेशन की तस्वीरें पोस्ट करती रहती हैं.
उनका वर्कआउट सेशन काफी इंटेंस होता है. कभी वह पेट पर ताबड़तोड़ मुक्के खाती दिखती हैं, तो भी एक हाथ पर खड़ी हो जाती हैं.
आलिया के पेट पर मुक्के खाने वाले इंटेंस एक्सरसाइज पर लोगों सवाल रहता है कि इसे करने से क्या फायदा मिलेगा. उल्टे गंभीर चोट लगने की संभावना बढ़ जाएगी है.
क्सपर्ट्स के मुताबिक आलिया जो पेट पर ताबड़तोड़ मुक्के खाती दिखती हैं वह कोर मसल्स कंडीशनिंग एक्सरसाइज का हिस्सा है.
इस एक्सरसाइज को करने से पेट के मसल्स ताकतवर और सहनशील बनते हैं.
साथ ही इस एक्सरसाइज के जरिए बॉडी के अंदरुनी अंग टोन भी टोन होते हैं.
हालांकि, इस एक्सरसाइज को एक्सपर्ट्स के गाइडेंस में ही करना चाहिए. खुद से यह एक्सरसाइज करना काफी रिस्की है.